Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2020
|
146.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 January 2020:
|
1370 kcal
|
Fat: 54.89g | Prot: 76.31g | Carb: 141.04g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Морская Радуга Шпротный Паштет, Дарница Батон "Честный Состав", Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Рис с Овощами, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Свекла с Чесноком и Майонезом. Dinner: Пекинская Капуста, Балтийский берег Рубленый Лосось с Паприкой и Скумбрией, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Простоквашино Молоко 1,5%. Snacks/Other: Данон Актимель Гранат. more...
|
gaining 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenkamorkovka's weight history
|