|
ИМТ 20,5 Подкожный жир 12,5 процентов.
|
137.8 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 December 2019:
|
1981 kcal
|
Fat: 64.96g | Prot: 135.50g | Carb: 212.18g.
Breakfast: Красная Цена Чернослив, Зеленая Линия Масса Творожная с Изюмом 7%, Яичный Белок, Варенька Варенье Клубничное, Сыр Тильзитер, Увелка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Картошка Печеная, Курица с Рисом. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яблоко Желтое. more...
|
losing 0.2 lb a week
|