Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2019
|
145.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 December 2019:
|
1407 kcal
|
Fat: 54.63g | Prot: 74.52g | Carb: 151.89g.
Breakfast: Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Красная Цена Батон Нарезной Классический, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Фацер Хлеб Столичный Звездочки, Данон Актимель Киви-Клубника. Lunch: Магнит Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. Dinner: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль с Соком Ананаса и Манго, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Булочные Вольчека Пирог с Курицей и Грибами. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenkamorkovka's weight history
|