Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
149.5 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2019:
|
974 kcal
|
Fat: 56.15g | Prot: 59.23g | Carb: 58.06g.
Breakfast: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Авида Молоко 2,5%. Lunch: Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Авида Молоко 2,5%, Красная Цена Сыр Российский, Жареный Картофель, ВкусВилл Минтай Филе, Isey Skyr Исландский Скир, ВкусВилл Брусника Свежезамороженная. Snacks/Other: Авида Молоко 2,5%, Сырники запечённые, Авокадо Авокадо, Новый Океан Форель Слабосолёная Ломтики. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asvat17's weight history
|