Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
149.5 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2019:
|
1102 kcal
|
Fat: 39.26g | Prot: 65.73g | Carb: 119.63g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Авида Молоко 2,5%, Сырники запечённые. Lunch: Макароны с куриным фаршем. Dinner: ВкусВилл Мармелад Фруктовый Ассорти, Авида Молоко 2,5%, Сырники запечённые, Минтай в соусе. Snacks/Other: Авида Молоко 2,5%, ВкусВилл Брусника Свежезамороженная, Авида Молоко 2,5%, Королек. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asvat17's weight history
|