Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
179.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 December 2019:
|
1233 kcal
|
Fat: 52.68g | Prot: 68.14g | Carb: 118.09g.
Breakfast: Яблочное Варенье, Сыробогатов Плавленный Сыр, Хлеб Бородинский, Зеленый Чай, Жареное Яйцо. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Рис Вареный, Сердце Куриное. Dinner: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Рис Вареный, Сердце Куриное. more...
|
|
2127 kcal
|
Activities & Exercise:
Treadmill - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinasafina's weight history
|