Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
142.0 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 November 2019:
|
1330 kcal
|
Fat: 42.49g | Prot: 180.07g | Carb: 52.59g.
Breakfast: Яичный Белок, Верес Малина с Сахаром, Красная Цена Творог 1,8%, Пискаревский Кефир 2,5%. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Мирролла Рыбий Жир , Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Красная Цена Творог 1,8%. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Красная Цена Чернослив, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Молодец Хлебцы Цельнозерновые, Вологодское Льняное Масло . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksandr.S.P.B.'s weight history
|