|
ИМТ 21,5
|
142.0 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 November 2019:
|
1955 kcal
|
Fat: 78.69g | Prot: 143.69g | Carb: 151.37g.
Breakfast: Карат Сыр Плавленный Кисломолочный, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Монастырские, Приготовленный Яичный Белок, Яичница (с Целым Яйцом), Красные Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Панчо". Lunch: Ром, Жуковский Хлеб Штрудель «Яблочный». Dinner: Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Верес Малина с Сахаром, Пискаревский Кефир 2,5%, Красная Цена Творог 1,8%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksandr.S.P.B.'s weight history
|