|
Чудо произошло и я сделала замеры в последний раз для статистики измерялась 28 сентября.
И так что мы имеем сегодня.
28 сентября
О.т 82
О.б 84
О.г 95
26 ноября
О.т 81 -1 см
О.б 90 + 6 см
О.г 96 +1 см.
Радует то что талия не увеличивается а наоборот хоть на 1 см но меньше чем была 💃 на счёт плюса в бёдрах не хочу расстраиваться так как чувствовала себя плоской в этой зоне наоборот хотелось быть больше уж не знаю помогли мне мои домашние упражнения или нет ноо всё равно в данном случае это хорошо.
В груди тоже плюс радует а то уже начанала чувствовать себя доской.
|
144.6 lb
Lost so far: 91.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2019:
|
1846 kcal
|
Fat: 85.47g | Prot: 94.67g | Carb: 177.19g.
Breakfast: Магнит Сыр Фасованный Голландский, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Еко Кабачковая Икра, Яйцо Всмятку, Конти Белиссимо Крем-Брюле, Подсолнечное Масло. Lunch: Черкизово Ветчина Тост Хэм, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Болгарский Перец, Рис Вареный. Dinner: Milka Milka Bubbles Кокос, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Северная Гавань Крабовые Палочки Замороженные, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Чай с Молоком, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером. more...
|
steady weight
|