stella3657's Journal, 25 November 2019

Ура я дописала 1 главу диплома ох уж и истрепала я себе нервы из за этой звуковой выразительности речи , ещё и каллораж перебрала эхх всё равно чтобы завтра не поставили на предзащите будь что будет я сделала всё что возможно.

Завтрак.
🥞 с пылу с жару с мясом + бутики с кабочковой икрой и витчиной+2 яйца всмятку+кофе с молоком и конфетой беллисимо крем брюле Конти.

Обед.
Огурцы+ помидорки+ сметана+ курогрудка+ 🍚+ чай зелёный с 1 печенькой орео.

Ужин

Перекус в процессе дописывается диплома.
Половинка кит ката голд с чёрной вафлей и карамелью+ савушкин йогурт греческий.

Ужин.
Творог обезжиренный с сметаной и🍐+ 2 яйца всмятку+ чай зелёный с 2 печеньками орео.

И пришлось всё-таки купить новую мерную ленту завтра сделаю замеры , страшновато если честно не измерялась уже с конца сентября.

---

1941 kcal

Fat: 81.23g | Prot: 140.91g | Carb: 165.09g.   Breakfast: Подсолнечное Масло, Конти Белиссимо Крем-Брюле, Яйцо Всмятку, Черкизово Ветчина Тост Хэм, Еко Кабачковая Икра, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе с Молоком, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. Lunch: Oreo Печенье, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Простоквашино Сметана 10%, Чай, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Зеленый Чай, Oreo Печенье, Романов Луг Творог 1%, Груша, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Nestle Kit Kat Gold Edition Deluxe Caramel With Black Wafer, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. more...