Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
152.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2019:
|
2707 kcal
|
Fat: 73.90g | Prot: 178.43g | Carb: 347.46g.
Breakfast: Ашан Финики Иран, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Магкейк. Lunch: Сухари, Сыр Российский, Овсяноблин, Рис Вареный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Печеное Яблоко. Dinner: Сухари, Гречка, Гречка с Мясом, Индолина Голень Индейки. Snacks/Other: Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет, Ehrmann Сметана Сметановна, Ленивые вареники. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tata-8's weight history
|