Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
152.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2019:
|
2514 kcal
|
Fat: 71.34g | Prot: 131.06g | Carb: 344.95g.
Breakfast: Чернослив, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Ehrmann Сметана Сметановна, Сырники, Макфа Вермишель Отварная, Печеное Яблоко, Говядина Тушеная. Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Рис Вареный, Говядина Тушеная, Сухари, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сушка, Сухари, Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tata-8's weight history
|