Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
147.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 November 2019:
|
1409 kcal
|
Fat: 55.70g | Prot: 168.57g | Carb: 53.91g.
Breakfast: Красная Цена Творог 1,8%. Lunch: Морковный Кекс, Куриное Филе Жареное без Масла, Жареное Яйцо, Яичница. Dinner: Красные Помидоры, Сыр Камамбер, Куриное Филе на Гриле, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. Snacks/Other: Красная Цена Творог 1,8%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksandr.S.P.B.'s weight history
|