Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
142.6 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2019:
|
2135 kcal
|
Fat: 79.50g | Prot: 90.77g | Carb: 227.26g.
Breakfast: Лимон, Greenfield Чай Черный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Андронова Лавка Сыр Плавленый Копченый, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке. Lunch: Greenfield Чай Черный, Булочные Вольчека Улитка с Картофелем и Грибами, Булочные Вольчека Улитка с Ветчиной и Сыром, Булочные Вольчека Жульен, Uni Dan Русская Горчица, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Сарафаново Сметана 15%, Щи с курицей. Dinner: Игристое Вино, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Приготовленный Лук, Мираторг Эскалоп из Свинины, ARO Рис Длиннозерный Отварной, Курица терияки. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenkamorkovka's weight history
|