Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
142.4 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2019:
|
1922 kcal
|
Fat: 87.04g | Prot: 89.01g | Carb: 202.04g.
Breakfast: Funny Ezhik Напиток Безалкогольный Негазированный Клубничный с Арбузом, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. Lunch: Пирожок с Мясом, Пирожок с Капустой, Пирожок с Картошкой. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Ермолино Хинкали Шах, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. Snacks/Other: Хлебный Дом Батон Московский, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, Greenfield Чай Черный, Рот Фронт Конфеты Коровка, Волжский Пекарь Мини-Сушка Простая. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenkamorkovka's weight history
|