Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
183.0 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2019:
|
2742 kcal
|
Fat: 51.44g | Prot: 145.22g | Carb: 410.08g.
Breakfast: Яшкино Конфеты "Чио Рио", 365 Дней Молоко 2,5%, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс. Lunch: Куриное Филе, Рис, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Рис, Куриное Филе, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Куриное Филе, Рис. Dinner: Рис, Куриное Филе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
plvotyakov's weight history
|