Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
152.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 October 2019:
|
1453 kcal
|
Fat: 64.28g | Prot: 179.24g | Carb: 37.33g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Зеленая Линия Сыр Легкий 30%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Dinner: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%. Snacks/Other: Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Простоквашино Творог 0,2%, Good Food Орех Макадамия. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksandr.S.P.B.'s weight history
|