Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
143.1 lb
Lost so far: 92.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2019:
|
1802 kcal
|
Fat: 57.29g | Prot: 151.46g | Carb: 174.89g.
Breakfast: Магнит Сыр Фасованный Голландский, Черкизово Ветчина Тост Хэм, Кофе (Растворимое), Яйцо Всмятку, Бежицкий Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Яшкино Конфеты "Чио Рио". Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Бабушкина Крынка Творог Деревенский Обезжиренный, Зеленый Чай, Груша, Вологодский Молочный Комбинат Кефир 1%, Яйцо Всмятку, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Киви, Яблоко. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
stella3657's weight history
|