|
и снова в бой
|
201.7 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 47.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2019:
|
1500 kcal
|
Fat: 18.66g | Prot: 51.43g | Carb: 291.73g.
Breakfast: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Избенка Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, Банан. Lunch: Джаганнат Плов с Соей. Dinner: Банан, Макароны Отварные, Красное Яблоко. Snacks/Other: Избенка Йогурт 1,5%. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
karskiy's weight history
|