asvat17's Journal, 13 August 2019

157.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 32.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

838 kcal

Fat: 23.72g | Prot: 29.59g | Carb: 136.36g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Пицца с Сыром (36 см, Толстая Корочка). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Инжир, Персики. more...

2195 kcal

Activities & Exercise: High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...