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terceira avaliação física
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166.7 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 September 2019:
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848 kcal
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Fat: 52.52g | Prot: 78.06g | Carb: 14.92g.
Breakfast: Molho de Soja (Shoyu), Queijo Brie, Ovo Cozido. Lunch: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Queijo Brie, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Peito de Frango. Snacks/Other: Sadia Presunto Cozido Magro. more...
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losing 1.5 lb a week
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