|
Мне интересно что едят другие кормящие мамы, почему то фото у них не вижу. Как то разнообразить хочется свой рацион 😁
|
146.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2019:
|
2415 kcal
|
Fat: 65.09g | Prot: 128.64g | Carb: 325.38g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Елизавета Вафельный Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Каша Пшенная на Молоке, Чай с Сахаром. Lunch: Оладьи на Кефире, Сухари, Плов с Говядиной, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Рис Вареный, Сухари, Котлеты из Индейки на Пару, Тефтели с Рисом, Каша Пшенная на Воде, Сырники из Обезжиренного Творога. Snacks/Other: Чернослив, Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Печеное Яблоко. more...
|
steady weight
|