Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
162.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 September 2019:
|
1409 kcal
|
Fat: 47.18g | Prot: 160.47g | Carb: 94.50g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Баклажаны Гриль, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Арахис, Снежок Творог Обезжиренный, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksandr.S.P.B.'s weight history
|