Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
164.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 September 2019:
|
1457 kcal
|
Fat: 47.56g | Prot: 174.80g | Carb: 85.81g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Гречка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный. Lunch: Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Wellness Хлебцы с Льняными Семечками, Баклажаны Гриль, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Баклажаны Гриль, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Снежок Творог Обезжиренный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksandr.S.P.B.'s weight history
|