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16 de septiembre, voy a empezar un reto personal, no saltarme mi dieta en 15 días, nada de comida libre ni caprichos, espero tener voluntad 😜😜
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119.5 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 September 2019:
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1711 kcal
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Fat: 28.06g | Prot: 158.31g | Carb: 197.19g.
Breakfast: Hacendado Arroz Integral, Carrefour Atún Claro al Natural, Plátano, Clarou Harina de Avena, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Café. Lunch: Piña, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Arroz Integral. Dinner: Pan Rallado, Hacendado Arroz Integral, Hamburguesa de Pollo. Snacks/Other: Batido Proteinas, Café, Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Jamón Serrano. more...
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1735 kcal
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Activities & Exercise:
piernas - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Hoy empiezo tabla de ejercicios nueva, aunque ya tantee la semana pasada, una gozada, vamos metiendo mucho más peso (hasta donde la técnica me permite) 💪💪
15 Sep 19 by member: rgarciaacosta
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16 Sep 19 by member: EvaSieteTres
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A por todas guapísima! 💪💪💪💪
16 Sep 19 by member: virgisalas5
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Ánimo y a por todas!!! 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
16 Sep 19 by member: josete655
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16 Sep 19 by member: rgarciaacosta
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16 Sep 19 by member: JCRSA
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