Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
143.7 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2019:
|
2204 kcal
|
Fat: 73.75g | Prot: 99.95g | Carb: 280.37g.
Breakfast: Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Чай с Сахаром, Сливочный Сыр, Елизавета Вафельный Хлеб. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Суп с Клецками, Сухари, Тефтели с Рисом, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Сухари, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Каша Пшенная на Молоке, Чай с Сахаром, Морковная Запеканка, Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tata-8's weight history
|