Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
|
141.1 lb
Lost so far: 94.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2019:
|
1802 kcal
|
Fat: 79.03g | Prot: 149.94g | Carb: 123.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Oreo Печенье, Яйцо Всмятку, Лукоморье Сырок Творожный с Изюмом . Lunch: Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Обережье Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Груша, Вологодский Молочный Комбинат Кефир 1%, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
losing 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
stella3657's weight history
|