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Depois de um fim de semana sem Lei
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178.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 August 2019:
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999 kcal
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Fat: 53.88g | Prot: 82.82g | Carb: 46.58g.
Breakfast: Parmalat Leite Integral, 3 Corações Cappuccino. Lunch: Alface Americana, Molho Pesto, Frango Desfiado, Cenouras, Pachá Amendoim Torrado, Tomates Cereja, Tilápia. Dinner: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Snacks/Other: Molho Pesto, Piracanjuba Queijo de Coalho (Espetinhos). more...
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gaining 0.7 lb a week
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