Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
155.6 lb
Lost so far: 97.9 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2019:
|
1680 kcal
|
Fat: 81.78g | Prot: 84.95g | Carb: 138.63g.
Breakfast: Gekookt Ei, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Bolletje Vezelrijk Beschuit. Lunch: Noordwester Edammer Jong Belegen, Croissant. Dinner: Aardbeien, Knoflooksaus, Dekamarkt Witte Bollen, Garnalenkroket, Pangasiusfilet. Snacks/Other: Skittles Skittles, Verkade Nobo Sprits Melk. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
17 Jul 19 by member: annemiek rembil
|
Inderdaad gelukkig weer in de 70 Annemiek! 😁
17 Jul 19 by member: marrrrissa
|
17 Jul 19 by member: annemiek rembil
|
Lekker Annemiek, voelt goed he ♥️
17 Jul 19 by member: marrrrissa
|
Ja, heel fijn. Ik hoef nog maar 400 gram om onder mijn streefgewicht te zitten. Is ook maar iets tussen mijn oren hoor, want niemand die het ziet. Ikzelf ook niet. Maar ik probeer wel zo door te gaan. Maar eerst nog vakantie, en dan kom ik zeker weer aan. Daarna weer goed mijn best doen.
17 Jul 19 by member: annemiek rembil
|
Ja we hebben dezelfde streef Annemiek! Ik heb precies het zelfde. Je ziet waarschijnlijk niets, ook niet met 68 kg. Maar ik wil het gewoon behalen, gek he die koppies van ons 😜
17 Jul 19 by member: marrrrissa
|
Kijk daar gaat het al weer naar beneden, goed herpakt👍🏻
18 Jul 19 by member: claudet57
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marrrrissa's weight history
|