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毎日の写真があげられて無いことに気付いた😭原因はわからないし、モチベーション下がるし。。とりあえずあと2週間は様子見＋ダイエットは追い込み😣
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102.1 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 July 2019:
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1296 kcal
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Fat: 48.15g | Prot: 55.09g | Carb: 158.86g.
Breakfast: 雪印乳業 さけるチーズ プレーン. Lunch: 寒天（乾燥品）, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, メグミルク 牧場の朝, キューピー チョレギサラダドレッシング, ファミリーマート コーンサラダ. Dinner: ビビンバ, タカノフーズ おかめ納豆, 業務スーパー 木綿豆腐. Snacks/Other: ドトールコーヒー ふんわりバウムクーヘン. more...
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losing 1.0 lb a week
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