Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
125.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2019:
|
2410 kcal
|
Fat: 127.59g | Prot: 125.35g | Carb: 210.59g.
Breakfast: МКС Сметана 20%, Vita Творог 5%, Фундук Фундук, Фисташки, Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль, Финик, Kamis Корица Молотая, Haas Ванилин. Lunch: Liebendorf Сыр Гауда, Ростовские Хлебцы Рисовые, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Растительное Масло, Мистраль Гречка, Корзинки из цветной капусты, Индилайт Голень Индейки Бескостная, Веселый Молочник Кефир 2,5%. Dinner: Молочный Родник Сметана 20%, Творог 5%, Тушеные баклажаны, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Магнит Яблоко Гренни Смит, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Активия Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Компас Здоровья Отруби Овсяные, Киви. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
1 to 20 of 39
 Comments
08 Jul 19 by member: maran78
|
👍 на сколько уже ккал вышла?)
08 Jul 19 by member: r0za4ka1987
|
не фига себе. ну ты даёшь, Татьяна💪
08 Jul 19 by member: lask-ludmila
|
Я сама охринела..Вот что значит правильно питаться 😂(жрать от души😂😂)
Неделю была Тютя в тютю 2360. Вес скакал до 58,9🙉🙉🙉 видать как говорят ЗНАТОКИ 🤫Восстанавливался водно/солевой баланс организма. С сегодняшнего дня плюс 50 ккал.То есть 2410. Буду идти дальше ища свою поддержку..ЗА ПОДДЕРЖКУ ОТ ВАС,КОЛОССАЛЬНУЮ Я ОТ ДУШИ 🙏 БЛАГОДАРЮ))₽
Но работы ещё ого го..Я ж то похудеть хочу 😂😂😂 пришла то я именно с этим желанием 😂😂Но теперь бужу это делать правильно.С надеюсь очень восстановленным ЖЕНСКИМ ЗДОРОВЬЕМ.
08 Jul 19 by member: МаковаТ
|
Татьяна,вот как хорошо!!!!Я рада за тебя!
08 Jul 19 by member: Тосика
|
крутякккккккк)))))))))))))))))))))))))))))))))
08 Jul 19 by member: Анчоус12
|
08 Jul 19 by member: r0za4ka1987
|
Стресс уходит и вода сливается! У меня точно так же, начала выходить на поддержку и вода ушла, а то прям отекать начала 2 месяца не выдержал организм дефицита...
08 Jul 19 by member: r0za4ka1987
|
Тосика😘😘😘Я так благодарна)
08 Jul 19 by member: МаковаТ
|
08 Jul 19 by member: Тосика
|
Розачка..Стресс это вообще...Я эти недели вообще на нервняках была..и работа... и ещё и это вес блин подскочил..
Все это время,девочки ))КАК Я ВАМ БЛАГОДАРНА,меня успокаивали и поддерживали)
Ну я то понимаю,что теперь не стоит переживать из за резкого скачка веса,это нормально.
08 Jul 19 by member: МаковаТ
|
Ань...Я ВИЗУАДИЗИРОВАЛА😂😘😘😂
08 Jul 19 by member: МаковаТ
|
Визуализировала😂😂🙈🙈🙈Теперь можно и о негре помечтать 😂🥰🥰
08 Jul 19 by member: МаковаТ
|
МаковаТ у меня только жопа растет с этой визуализации пока))))))))))))))))))))))))))))
08 Jul 19 by member: Анчоус12
|
08 Jul 19 by member: МаковаТ
|
Натуль..Это все манная кашка 😘😘 😂 Теперь нужно кокосовые чипсы прикупить 😂💪😋
08 Jul 19 by member: МаковаТ
|
МаковаТ ты правильную то кашку ешь? с маркировкой Т?
08 Jul 19 by member: Анчоус12
|
Вкусная манка Нордик и похер Т она или нет😂😂
08 Jul 19 by member: maran78
|
нее,разница огромна кстати )))))))))))В марке «Т» содержится наибольшее количество клетчатки, белков, зато мало крахмала. Марка «М», наоборот, обладает большим количеством крахмала и не богата белками и клетчаткой. Каши из крупы марки «М» быстрее готовятся и получаются более вкусными, но марка «Т» более полезная
08 Jul 19 by member: Анчоус12
|
Да есть у меня Т, она тоже вкусная, но Нордик просто сказка
08 Jul 19 by member: maran78
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
МаковаТ's weight history
|