Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2019
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104.5 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 June 2019:
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1236 kcal
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Fat: 50.82g | Prot: 56.84g | Carb: 141.07g.
Breakfast: オムレツ, ケロッグ フルーツグラノラ, 明治 ブルガリアヨーグルト 低糖. Lunch: みかん（ジュース、缶詰）, 紀文 調整豆乳, 寒天, ゆで卵. Dinner: みかん（ジュース、缶詰）, 寒天, 紀文 調整豆乳, おかめ納豆 国産中粒納豆, タカノフーズ おかめ豆腐 木綿. Snacks/Other: ファミリーマート まるごとドライオレンジ, クッキー, 山口油屋福太郎 めんべい プレーン. more...
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gaining 10.8 lb a week
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