Starkartal's Journal, 01 June 2019

174.4 lb Lost so far: 61.5 lb.    Still to go: 9.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1873 kcal

Fat: 95.34g | Prot: 75.96g | Carb: 177.91g.   Dinner: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Reis Pilaw, Rindergulasch, Köfte, Gemischter Salat mit Dressing, Yayla Corbasi. Snacks/Other: Baklava, Tiramisu. more...

2093 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...