|
WTF!! Gisteren hardgelopen en een hele dieetdag gehad en nu toch nog 4 ons bijgekomen. BOEHOE, helpt niet voor mijn motivatie.
|
140.4 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 June 2019:
|
1160 kcal
|
Fat: 69.91g | Prot: 58.46g | Carb: 68.50g.
Breakfast: Barebells Protein Bar White Chocolate Almond. Lunch: Tomaten, Bettine Geitenkaas Bolletjes, Wapenaer Belegen Kaas, Wasa Vezelrijk Cracker, Cup-A-Soup Rundvlees. Snacks/Other: Perfekt Cashewnoten Ongezouten, AH Gekruide Hausmacher, Amstel Radler Fris, Pink Lady Appels, Walnoten, AH Snoepgroente Radijsjes. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|