Elkedemey's Journal, 30 April 2019

Helemaal klaar voor een weekje Portugal! ☀️🌊 Succes iedereen!
129.4 lb Lost so far: 16.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 30 April 2019:
1208 kcal Fat: 30.87g | Prot: 44.59g | Carb: 189.83g.   Breakfast: Quaker Havermout (50g), Banaan, Delhaize Magere Platte Kaas. Lunch: Dessert Taartje, AH Lasagne Groenten. Snacks/Other: AH Chiazaad, Alpro Soya Smooth Chocolate, Lijnzaad Zaden. more...
losing 4.6 lb a week

14 Supporters    Support   

Comments 
Geniet van Portugal.👍 
30 Apr 19 by member: Artwiest
Prettige reis. Geniet ervan! 
30 Apr 19 by member: wodanlucy
Fijne reis! 
30 Apr 19 by member: mvereecken
Hele fijne vakantie! Ik ga in juni enkele dagen naar Portugal 🤗 
30 Apr 19 by member: Pumagirl1985
Merci iedereen! 😘 @Pumagirl1985 waar ga je precies naartoe in Portugal?  
30 Apr 19 by member: Elkedemey
Enjoy! 
30 Apr 19 by member: FemkeCT
Veel plezier! 😘 
30 Apr 19 by member: Zij.ik
Prettig verlof!!! 
02 May 19 by member: Artwiest

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Elkedemey's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.