12 Apr 19 by member: daniellygurgel
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12 Apr 19 by member: APaul@
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Danielli Gurgel. É so ter foco. Que vai. Fiquei 30 dias sem fazer Dieta e nem Jejum intermitente... ganhei quase 3kg.😔. Mas agora sigo no foco.💪💪💪
12 Apr 19 by member: paulomotta2016
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12 Apr 19 by member: Ávila.
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12 Apr 19 by member: liguese
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12 Apr 19 by member: danielafelipelli
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Estou há um mês toda desregrada 🤦🏼♀️ faço certinho um, dois dias e me dou uma rasteira 🤣 recomeçando completando agora 24h de Jejum.... boooraaa lá
12 Apr 19 by member: lilimarangon
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como funciona esse jejum de 48 horas
13 Apr 19 by member: Clarissa Trindade
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Nunca ouvi falar desse jejum de 48h 😳😳
13 Apr 19 by member: lucypena
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Muito tempo... acredito qeu consigo 24 horas... mas atualmente n to conseguindo fazer jejum... eu gosto muito... agora vou fazer o desafio de 40 dias de dieta e treino...
13 Apr 19 by member: daniellygurgel
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O doutor Jason Fung fala muito em jejum como forma de forçar o corpo a queimar gordura. Já devo ter escutado mais de 15h de palestras e entrevistas dele. Outra coisa que ele fala é que provavelmente com jejum o excesso de pele vai embora, os pacientes dele não tem pele sobrando e não fazem cirurgia. E outra coisa que se tem dito do jejum com mais de 10horas de duração é autofagia celular. Ainda não tem muitos estudos mostrando os resultados mas já se sabe que existe autofagia (remoção natural de células defeituosas/velhas pelo próprio corpo).
13 Apr 19 by member: fatdrigo18
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Só fiz 48 horas porque tinha 30 dias que estava desregrado. 48 horas o corpo ja entra em cetose.
13 Apr 19 by member: paulomotta2016
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Hj comecei meu jejum... 24hrs mas em geral faço 16hrs
15 Apr 19 by member: daniellygurgel
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