Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
|
149.7 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 March 2019:
|
1339 kcal
|
Fat: 69.84g | Prot: 89.31g | Carb: 91.20g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Hortex Клубника Замороженная, Ашан Сыр Рикотта. Lunch: Спартак Конфеты "Метеорит" на Арахисе, Mevgal Фета, Авокадо Авокадо, Квашеная Капуста, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, ВкусВилл Морской Коктейль Замороженный. Dinner: Сыр Фета, Говядина Постная, Фруктое Напиток-Пюре (из Фруктов или Только с Фруктовым Соком). more...
|
|
1931 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 10 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inswenka's weight history
|