|
Viikon verran koittanu syödä enemmän hiilareita, että jaksais salilla paremmin. Turvottanut on taas pahasti pari päivää, vaikka lääkkeitä siihen on menossa.. Katellaan nyt vielä ens viikkoa ja huolestutaan vasta sitten jos edelleen nousua. Kalorit kun kuitenkin on pysynyt sallituissa raameissa parin päivän muutaman kymmenen kalorin ylitystä lukuunottamatta
|
187.8 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 60.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2019:
gaining 1.5 lb a week
|