|
Hmf. Zolang ik niet mag lopen, is gewicht op peil houden toch iets moeilijker... 😬
|
164.2 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 February 2019:
|
2421 kcal
|
Fat: 79.51g | Prot: 175.21g | Carb: 246.76g.
Breakfast: Banaan, Fage Total 0%, Fruitsalade, Jordans Crunchy Naturel. Lunch: Groentemix, Knorr Vleesjus, Witte Rijst, Rundvlees. Dinner: Prepare, Kaas, Bruine Boterham, Aoste Kipfilet, Boni Paprikareepjes, Knolselderij, Broccoli, Delhaize Kerstomaten, Colruyt Jonge Slamix, Gekookt Ei. Snacks/Other: Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Amandelen, Vitalinea Break Framboos, Delhaize Magere Melk, Body & Fit Whey Perfection, Body & Fit Clean Protein Bar Choco-Coconut. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
 Comments
Iets anders doen in de plaats? Fietsen, of zelfs gewoon wandelen :)
19 Feb 19 by member: FemkeCT
|
Ik mag ook niet lopen, omdat ik te zwaar ben en anderzijds zit ik met een dubbele hernia onderaan de rug 🙂
19 Feb 19 by member: Vanessa2960
|
Zwemmen is ook ok. Best op de rug zwemmen.
19 Feb 19 by member: Artwiest
|
Wel gefietst dit weekend, wandelen doe ik met de hond, en zwemles ben ik aan 't volgen (om mijn crawl beter te maken, maar 't is nog niet de grote liefde :-)).
20 Feb 19 by member: mvereecken
|
Kan iemand @fattiepattie02 rapporteren aub? Post ongewenste comments
21 Feb 19 by member: lana.odb
|
Gewoon negeren. Het is een schreeuw om aandacht. Meestal houden dit soort zaken vanzelf op als er geen reactie op komt ;)
21 Feb 19 by member: FemkeCT
|
Even een vlaag idd, groepje vrienden die elk een account hebben gemaakt en zich voor 10min kunnen amuseren.
21 Feb 19 by member: Elkedemey
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mvereecken's weight history
|