|
Atualizando Histórico de Pesagens.💕
18* Semana ⚘💪 Programação para essa semana não sair da meta. Mantenho JI 24h toda quinta... e restante dos dias voltando à fazer JI 12h, senti muita falta da leveza do Jejum Intermitente essa semana que passou. Simbora⚘💪
|
114.6 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 February 2019:
|
1649 kcal
|
Fat: 87.81g | Prot: 84.24g | Carb: 189.79g.
Afternoon Tea: Kibon Tablito, Ameixas, Fabrica de Laticínios Lindo Vale Sãogeraldense Eireli Queijo Minas Frescal Caetes. Tea: Banana Nanica, Bife de Fígado, Máximo Arroz Integral Subgrupo Parboilizado Integral. Dinner: Maricota Pizza de Presunto, Kibon Tablito Blast, Kibon Sorvete Napolitano Especial. Snacks/Other: Shot Probiotico Framboesa e Hibisco. more...
|
|
2072 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Cleaning - 2 hours and 30 minutes, Ironing - 4 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|