|
Atualizando Histórico de Pesagens.💕
16* Semana ⚘💪 1/2kilinho... mas imagino os porquês... 3 dias sem água em casa "preguiçou o intestinho", meu anti-heroi está de folga😰😭 E primeira semana de nova meta (2000kcal) apesar de não alcançar em nenhum dia, cheguei próximo em alguns🍀🙏 Simbora pra mais uma semana de Manutenção💕⚘💪💪
|
115.7 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 January 2019:
|
1554 kcal
|
Fat: 81.00g | Prot: 98.16g | Carb: 109.87g.
Breakfast: Ameixa Seca, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Minas, Pão Francês sem Miolo, Pilão Café, Zero-Cal Stévia com Sucralose, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado. Lunch: Sadia Filé de Peito de Frango. Dinner: Maionese, Ragazzo Molho Rosé, Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim, Ovo Frito, Rezende Hambúrguer de Carne Bovina, Queijo Cheddar. Snacks/Other: Queijo Minas, Sadia Presunto Magro Cozido, Queijo Minas, Sadia Presunto Cozido Magro, Padaria Pão de Forma. more...
|
|
1618 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 3 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|