APaul@'s Journal, 21 December 2018

Intestino preguiçoso😯

Atualizando Histórico de Pesagens.💕
12* Semana ⚘💪 -2,2
Semana de JI 16hs

116.4 lb Lost so far: 24.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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697 kcal

Fat: 28.10g | Prot: 26.39g | Carb: 82.75g.   Breakfast: Kodilar Tapioca, Godam Requeijão Cremoso Light, Montan Semente de Linhaça, Yoki Aveia em Flocos Finos, Quaker Farinha de Aveia, Clara de Ovo, Pilão Café, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado, Zero-Cal Stévia com Sucralose. Lunch: Suco de Laranja Natural, Rei do Mate Croissant de Quatro Queijos. more...

1741 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 24 minutes, Resting - 13 hours and 6 minutes, Sleeping - 7 hours. more...