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7h da manhã me pesei... e constava 53,7.
Agora às 16hs fim de JI 24hs.
Consumi 2 cafezinhos e 1 chá de morango...
E muitaaaa água. Ainda com intestino preguiçoso...😥😣
Apresentei no resultado somente +300g de retenção de líquido😉👍
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119.0 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 December 2018:
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773 kcal
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Fat: 36.86g | Prot: 55.57g | Carb: 43.80g.
Lunch: Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Rezende Peito de Peru Defumado, Rezende Presunto sem Capa de Gordura, Abobrinha, Tomates. Dinner: Abobrinha, Tomates, Ovo Cozido, Rezende Peito de Peru Defumado, Rezende Presunto sem Capa de Gordura, Queijo Mozzarella. Snacks/Other: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Banana Nanica. more...
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1315 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 9.3 lb a week
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