|
Na vijf dagen Rome ben ik 2 kg aangekomen. Elke dag tussen de 17 en 22 km gewandeld. Geen koolhydraten gegeten maar wel wijn en gin-tonics gedronken. En twee maal per dag een drie gangen maal. Oeps dit had ik niet verwacht. Vandaag maar weer helemaal overal op letten! Nu gelijk maar door naar mijn streef gewicht van 56 kg. Zou dit normaal zijn? Hebben jullie dit ook weleens meegemaakt!
|
132.9 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 December 2018:
|
1429 kcal
|
Fat: 96.93g | Prot: 88.17g | Carb: 44.89g.
Lunch: Zaanse Mayonaise, Gekookt Ei, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Lijnzaad, AH Verse Slagroom, Body & Fit Whey Isolaat Perfection, Lidl Bosvruchten Diepvries, Almhof Griekse Stijl Yoghurt. Dinner: Mandarijn, Pijnboompitten (Pignolias), AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Gebraden Kippenpoot zonder Coating (met Vel). Snacks/Other: Milka Hazelnoot Chocolade, Amstel Radler Fris 0.0%, AH Gekruide Hausmacher. more...
|
gaining 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elvybarbar's weight history
|