JotArt's Journal, 01 December 2018

Si habían abs ahora no se ven :( pero la fuerza va OK y la ganancia de masa lenta pero segura. En Enero se vendrá la Definición. #PlantBased

185.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 28.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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3244 kcal

Fat: 120.37g | Prot: 133.63g | Carb: 416.66g.   Breakfast: Orasi Leche de Arroz, Quaker Avena Instantánea, Sabu Mantequilla de Mani Cremosa, Plátano, Iron Plant Natural Pea Protein, Salsa de Tomate, Riku Salchicha Vegana, Fideos Cocidos (sin Sal). Lunch: Empanada de Pino, Torta Tres Leches. more...