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- 900g
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179.9 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 November 2018:
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1324 kcal
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Fat: 93.00g | Prot: 98.92g | Carb: 24.19g.
Breakfast: Royal Fermento em Pó Químico, Canela, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Leite de Coco Caseiro, Imperador Mussarela, Seara Presunto Cozido, Faixa Azul Queijo Parmesao, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo, Kiwi. Lunch: Seara Presunto, Bacon, Cenouras, Nestlé Creme de Leite, Big Frango Filé de Peito, Ovo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Queijo Gorgonzola, La Violetera Azeitona Preta, Tirol Queijo Mussarela (18g), Cebolas Vermelhas. Dinner: Molho de Tomate Caseiro, Perdigão Linguiça Calabresa, Scala Mussarela, Seara Presunto, La Violetera Azeitona Preta, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. more...
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losing 3.5 lb a week
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