Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2018
|
136.7 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2018:
|
1572 kcal
|
Fat: 79.22g | Prot: 58.09g | Carb: 164.63g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Медведь Кефир 2,5%, Мёд, Банановые Оладьи. Lunch: Юг Руси Хлеб Заварной, Авокадо Авокадо, Тавр Грудка Куриная Варено-Копченая, Яйцо, Лук, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Помидоры. Dinner: Кубанская Буренка Сметана 20%, Syromall Творог 18%. Snacks/Other: Лимон, Лукум, Яблоко. more...
|
steady weight
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
All time's weight history
|