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Und jetzt ab in den Europapark. Mal schauen wie des dort Essenstechnisch wird. Abends gab es jetzt schon McDonald, mag ich zwar überhaupt nicht leiden aber manchmal.....
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169.8 lb
Lost so far: 66.1 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 October 2018:
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2185 kcal
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Fat: 75.72g | Prot: 80.89g | Carb: 286.22g.
Breakfast: Äpfel, Milbona Skyr Heidelbeere, Honig, Lindenhof Gouda, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Möhren, Kirschtomaten, Aldi Hirtenkäse, Old Amsterdam Käse. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sauerteigbrot, Erasco Gemüse-Eintopf. Dinner: McDonald's Gitterkartoffeln, McDonald's Filet-O-Fish, McDonald's Veggie Burger TS. Snacks/Other: Nature Valley Oats & Honey. more...
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losing 0.4 lb a week
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