Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
188.7 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2018:
|
1634 kcal
|
Fat: 45.63g | Prot: 91.84g | Carb: 236.29g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте, Хурма. Dinner: Живи Здорово Био-Простокваша с Вишней, Грецкие Орехи, Бахетле Сибас на Пару, Хурма. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
karskiy's weight history
|