zubarevaevgeniya's Journal, 10 October 2018

128.7 lb Lost so far: 16.8 lb.    Still to go: 18.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1596 kcal

Fat: 54.23g | Prot: 85.03g | Carb: 205.24g.   Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яшкино Печенье Грановская Кунжутка, Конина, Рис Отварной, Арбуз, Запеканка Творожная с Манкой, Nestle Кит Кат Капучино, Арбуз, SPAR Багет Пикантный, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Томское Молоко Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Суп Св Капуста/Помидоры/Картошка/Говядина, Томское Молоко Творог 1,8%, Простоквашино Молоко 2,5%, Томское Молоко Сметана 10%. more...

1709 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...